Houve um mito de que os veganos eram fracos. No entanto, nos últimos anos, houve uma crescente conscientização sobre o enorme potencial atlético que as dietas baseadas em plantas podem proporcionar (em grande parte, graças aos atletas veganos de alto perfil e ao documentário “The Game Changers”).
Atualmente, é amplamente reconhecido que uma dieta baseada em plantas pode trazer enormes benefícios para o desempenho esportivo. Além de anedotas pessoais e pesquisas científicas, montanhas de troféus e medalhas estão provando que o veganismo é uma receita para o sucesso esportivo. Em 2023, atletas veganos e adeptos de dietas baseadas em plantas conquistaram campeonatos mundiais e ultramaratonas sem apoiar a crueldade das indústrias de agricultura animal. Aqui estão sete das principais conquistas de veganos e adeptos de dietas à base de plantas no esporte em 2023.
Triunfos plant-based no esporte em 2023
Seja correndo centenas de milhas ou lutando em brutais combates sem luvas, esses atletas são todos impulsionados por plantas. Prova viva de que os veganos conseguem obter proteína suficiente, eles são mais rápidos, mais fortes e mais bem-sucedidos com dietas saudáveis baseadas em plantas.
Jaqueline Geihe
A atleta vegana Jaqueline Geihe conquistou a medalha de ouro no Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu em outubro. Ela lutou na categoria Adulto peso-pena (56,5 kg).
“Sinto que é importante ver um atleta vegano ganhando competições porque, mesmo que já existam muitos atletas famosos incríveis e recordistas do Guinness seguindo esse estilo de vida, ainda existem muitos preconceitos contra pessoas que seguem essa dieta”, disse Geihe ao PBN.
Em abril, o ultramaratonista vegano Austin Meyer conquistou o primeiro lugar na corrida Zion Ultra de 100 km. Essa extenuante ultramaratona viu os atletas correrem ao redor do Parque Nacional Zion, em Utah, sendo apenas ultra corredores experientes elegíveis para competir.
Após completar o percurso em pouco mais de 10 horas, Meyer disse ao Plant Based News (PBN): “Comer uma dieta baseada em alimentos integrais de origem vegetal me permitiu aumentar o estresse físico no treinamento e, ao mesmo tempo, me recuperar mais rápido. Isso se deve em parte às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias dos alimentos, que levam a uma redução do dano muscular.”
Trishul Cherns
Em julho, um atleta vegano de 66 anos conquistou o primeiro lugar em uma ultramaratona de 48 horas em Massachusetts. Trishul Cherns, que correu 142,5 milhas (229 quilômetros), creditou sua dieta baseada em plantas pelo seu sucesso.
Cherns quebrou mais de 110 recordes de ultracorrida no Canadá. Em uma entrevista, ele disse à Canadian Running: “Meu sucesso definitivamente vem da minha dieta. Eu sou vegano, e essa é uma dieta anti-inflamatória. Estou tentando prevenir a inflamação no meu corpo porque esses eventos são estressantes, então estou tentando tornar isso o mais fácil possível.”
Lisa Gawthorne
O ano de 2023 foi um momento marcante para a atleta vegana Lisa Gawthorne. Em março, ela conquistou a medalha de ouro no Campeonato Europeu de Duatlo. Em seguida, no final de abril, ela trouxe para casa outra medalha de ouro dos Campeonatos Mundiais de Duatlo em Ibiza.
Vegana há mais de 20 anos, Gawthorne compete com “Go Vegan” estampado em suas roupas. Após o sucesso no Campeonato Europeu, Gawthorne disse ao PBN: “É o meu 20º aniversário como vegana, então qual melhor maneira de comemorar do que com uma vitória europeia para provar que o veganismo tem um lugar muito válido para apoiar o desempenho máximo no esporte, fitness e atletismo.”
Po Denman
Em novembro, a lutadora vegana Po Denman tornou-se campeã tailandesa de boxe sem luvas peso-palha. Agora classificada como uma das melhores lutadoras libra por libra do mundo, ela credita sua dieta baseada em plantas por melhorar seu desempenho e treinamento.
“Não apenas me alimentou para a noite da luta, mas também durante todo o regime de treinamento”, é relatado que ela disse. “Me sinto leve e consigo treinar duro. Nunca meço a quantidade exata do que como, mas garanto que em uma refeição, tenho uma variedade de alimentos.”
Equipe Vegan Strong PlantBuilt
Após o sucesso do ano passado, a Vegan Strong PlantBuilt mais uma vez roubou a cena no 84º Festival Esportivo Mr. America em Atlantic City. A equipe impulsionada por plantas levou para casa 41 medalhas, incluindo 32 primeiros lugares em Levantamento de Peso, Strongman, CrossFit e Kettlebell.
“O Mr. America proporcionou uma ótima oportunidade para provar que as plantas têm toda a proteína que você precisa para ser forte, saudável e alcançar vitórias nos níveis mais altos”, disse Giacomo Marchese, cofundador da Vegan Strong PlantBuilt. “Nós mais do que dobramos nossas vitórias do ano passado, e os competidores perguntaram como estávamos fazendo isso.”
Novak Djokovic
O tenista Novak Djokovic, adepto de uma dieta baseada em plantas, conquistou seu 24º título de simples em grandes torneios em setembro. Ao vencer três dos quatro grandes torneios em 2023 – o Aberto da Austrália, o Aberto da França e o Aberto dos EUA -, o jogador de 36 anos igualou o recorde de Margaret Court.
Djokovic disse que cortou produtos de origem animal depois de sofrer com alergias desde a infância. Ele foi listado como produtor executivo em “The Game Changers”.
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