O que fazer para ser mais sustentável? Esta é uma pergunta que provavelmente faz parte do cotidiano de quem se importa com o planeta. 

Quando se fala em sustentabilidade logo pensamos em cuidados com o meio-ambiente, reflorestamento e outros métodos de preservação ambiental, mas a ideia central é gerar um futuro melhor através da conservação do planeta.

O termo “sustentare” vem do latim e se refere a capacidade de manter a existência e funcionamento por um determinado prazo, ou seja, a capacidade de se sustentar.

Portanto, sustentabilidade não se refere apenas a um cuidado com o meio ambiente, mas sim uma atenção constante ao gerenciamento de recursos, focando no que iremos deixar para o futuro. Em suma, ser mais sustentável é preservar a natureza de modo que ela possa servir a outras gerações de maneira saudável, sem que ela se esgote por completo ou seja prejudicada.

Para tornar a vida mais verde e feliz, elaboramos uma lista com 95 dicas para ser mais sustentável. Provavelmente você já faça algumas dessas coisas, ou talvez todas, o que é fantástico! O importante é disseminar essas ideias e aproveitar todas as oportunidades para fazer sua parte e ajudar a mãe natureza.

Dividimos as ações em áreas. Então, vamos para as dicas.

Vida sustentável em casa

  1. Dê preferência à iluminação LED em vez de iluminação incandescente.
  2. Use um agasalho em vez de ligar o aquecimento. 
  3. Experimente abrir as janelas e evite usar o ar condicionado.
  4. Aproveite a luz do sol. 
  5. Desligue as luzes ao sair.
  6. Pendure suas roupas molhadas em uma varal de secagem e evite usar a secadora elétrica.
  7. Lave suas roupas à mão, isso também ajuda na conservação das peças.
  8. Cultive suas próprias ervas.
  9. Desligue seus dispositivos à noite, incluindo equipamento wifi.
  10. Tem um pet? Use papel de rascunho, jornal ou papel higiênico para coletar cocô dele.
  11. Compre uma bicicleta em segunda mão e comece a usá-la.
  12. Suba as escadas. Isso também funciona como um exercício físico.
  13. Use transporte público. Aproveite para ler ou fazer coisas que não faria se estivesse dirigindo.
  14. Organize caronas para trabalhar, esportes, eventos e outras atividades. 
  15. Se disponível, use serviços de aluguel de bicicleta em sua cidade.
  16. Adote uma vida livre de carros, se possível.
  17. Mas, se você estiver em busca de um carro novo, invista em um com baixas emissões de poluentes.

Compras sustentáveis

  1. Não use sacolas plásticas. Em vez disso, leve suas próprias ecobags.
  2. Compre seus produtos a granel nos mercados de produtores locais.
  3. Evite comprar produtos embalados em plástico.
  4. Pare de comprar água engarrafada.
  5. Faça compras em loja de alimentos a granel e leve seus próprios frascos.
  6. Traga seus próprios recipientes para a sorveteria.
  7. Leve sua caneca à sua cervejaria preferida.

Moda sustentável

  1. Compre roupas em segunda mão sempre que possível.
  2. Torne-se um minimalista e aceite o desafio do armário cápsula.
  3. Invista em itens de melhor qualidade que duram mais. 
  4. Apoie marcas de moda éticas e ambientalmente conscientes.
  5. Aprenda a encontrar materiais sustentáveis ao fazer compras.
  6. Reduza a frequência com que você lava suas roupas.
  7. Doe roupas e acessórios que você não usa.
  8. Adquira habilidades básicas de costura para costurar os botões novamente e fazer pequenos ajustes. 
  9. Transforme roupas velhas em roupas novas. Por exemplo, um vestido que você não usa pode ser transformado em uma blusa e uma saia.
  10. Compre em lojas de roupas sustentáveis ​​que oferecem serviços de reparo pós-compra.

Elimine o papel

  1. Opte por receber correspondências digitais.
  2. Envie convites de festas e casamento eletrônicos.
  3. Utilize um aplicativo para digitalizar e organizar toda a sua documentação.
  4. Opte por recibos e notas fiscais via e-mail.
  5. Use seu telefone, tablet ou computador para fazer anotações.

Escritório sustentável

  1. Colete papel de rascunho em uma bandeja.
  2. Desligue o computador antes de sair do trabalho.
  3. Livre-se da sua impressora doméstica. 
  4. Se você precisar de cartões de visita, use uma impressora ecológica .
  5. Adicione plantas pequenas ao seu espaço de trabalho.
  6. Use impressão em frente e verso sempre que possível.

Artigos sustentáveis ​​para bebês

  1. Mude para fraldas de pano.
  2. Use garrafas de aço inoxidável para bebidas (ou pelo menos sem plástico).
  3. Opte por um mordedor de madeira.
  4. Procure chocalhos e mobiles de madeira.
  5. Busque por locação de carrinhos, cadeirinhas, andadores e brinquedos.
  6. Ao comprar brinquedos, encontre aqueles feitos de fibras naturais.

Cozinha sustentável

  1. Faça um delicioso suco com partes de vegetais e frutas.
  2. Reaproveite frascos de vidro.
  3. Use canudos de metal laváveis ​​em vez de canudos descartáveis.
  4. Use panos no lugar de toalhas de papel.
  5. Faça o seu próprio café em vez de comprar em cápsulas.
  6. Use uma esponja vegetal para lavar louça.
  7. Experimente fazer produtos de limpeza caseiros ou compre produtos de limpeza sustentáveis.
  8. Ou utilize detergentes biodegradáveis.
  9. Reduza o desperdício de alimentos comprando apenas o que você precisa.
  10. Invista em uma panela de pressão e reduza o tempo de cozimento e a energia usada.

Higiene e beleza sustentável

  1. Fique sem maquiagem sempre que puder.
  2. Faça seus próprios cosméticos, ou compre produtos artesanais.
  3. Use discos de crochê reutilizáveis ​​para remover sua maquiagem.
  4. Considere usar shampoo em barra para reduzir a embalagem.
  5. Aprenda a ler os rótulos para identificar produtos químicos nocivos .
  6. Compartilhe produtos com sua família.
  7. Compre frascos maiores e com menos frequência.
  8. Reaproveite suas garrafas e potes vazios. 
  9. Doe produtos pouco utilizados ​​a projetos sociais e bazares .
  10. Use absorventes reutilizáveis ou copos menstruais .

Presentes sustentáveis

  1. Guarde embalagens de presente para uso futuro.
  2. Dê às pessoas experiências em vez de coisas.
  3. Faça e envie um vídeo criativo.
  4. Elabore um cartão ou carta manuscrita com materiais reciclados.
  5. Doe para uma instituição de caridade ou causa em vez de dar um presente.
  6. Ofereça apoio para o cuidado de idosos e crianças.
  7. Convide para uma refeição em casa.

Tecnologia sustentável

  1. Se possível, adote painéis solares para eficiência energética.
  2. Use baterias recarregáveis​.
  3. Doe seus dispositivos antigos para escolas e outras instituições.
  4. Use programas de reciclagem de lixo eletrônico ao descartar seus aparelhos eletrônicos.
  5. Mude para a computação em nuvem.
  6. Conserte seus dispositivos em vez de comprar novos.
  7. Se você precisar comprar aparelhos, procure itens usados.
  8. Mas se você não encontrar, compre tecnologia com eficiência energética.

Estilo de vida sustentável

  1. Passe mais tempo lá fora.
  2. Coma mais alimentos integrais. Melhor ainda, seja vegano.
  3. Plante uma árvore com alguém.
  4. Peça livros emprestados ou recorra a sebos.
  5. Leia as suas publicações de jornais e revistas online.
  6. Crie um vídeo, uma apresentação de slides ou uma postagem sobre como você implementou essas ideias e compartilhe-as nas suas redes sociais.
  7. Prepare regularmente refeições em casa e economize com embalagens.
  8. Adote animais de estimação em vez de comprá-los. Existem tantos animais órfãos por aí que precisam de uma família. 
  9. Recuse copos, talheres e guardanapos descartáveis.

É nas pequenas escolhas diárias que a gente consegue ser mais sustentável, e é mais simples do que se imagina.

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por Nadia Ferreira Gonçalvez em 28 de setembro