Economizar em compras veganas soa até redundante, pois o estilo de vida vegano é um dos mais econômicos que existem. Certamente, com tantas opções, pode se tornar caro se você não souber escolher.

Eventualmente, existem os supermercados, hortifrutis e feiras de alimentos naturais e orgânicos, as manteigas especiais de nozes, as barras de chocolate de origem ética e muito mais que podem fazer o coração acelerar e as sobrancelhas se levantarem no caixa.

Todavia, para te salvar dos problemas financeiros e te afastar do estereótipo da “dieta vegana é cara”, preparamos estas dicas simples de economia de dinheiro em compras veganas.

1. Olhe acima abaixo da linha dos olhos

Não é novidade que os supermercados gostam de chamar sua atenção para “produtos especiais” no final dos corredores, mas essas nem sempre são as melhores ofertas. Para economizar em compras veganas empurre o carrinho pelo meio do corredor e olhe acima e abaixo da linha dos olhos.

As marcas pagam o preço mais alto pelo posicionamento certo na sua linha de visão, o que provavelmente significa que são mais caras. Marcas menos conhecidas tendem a ser colocadas no alto e embaixo, portanto, fique na ponta dos pés e alcance essas economias.

2. Use seu smartphone

Com toda a certeza, nada mais prático para economizar em compras veganas que usar a tecnologia como sua alidada.

Por certo, você pode manter cupons de desconto baixando o aplicativo das suas lojas preferidas no seu smartphone, ou utilizando programas de fidelidade. Posto que, muitas lojas possuem um aplicativo com uma seção de cupons, e isso facilita muito a digitalização rápida e discreta do código de barras do telefone, para economizar muito.

3. Compre a granel

Não é recomendado armazenar quilos de grãos, mas se você fizer uma busca na em lojas ou feiras que vendem produtos secos a granel poderá se surpreender. Os produtores de alimentos podem pagar muito pelas embalagens, e as latas a granel permitem que eles pulem esse custo e repassem a economia para você.

Ah! Se for comprar em lojas físicas não se esqueça de levar as embalagens de casa. Assim, além de economia para o seu bolso, você ainda ajuda o meio ambiente a se livrar de tanto plástico.

4. Verifique o preço unitário

Lembre-se de levar os óculos de leitura e use a calculadora do celular para encontrar o preço unitário, isso ajuda a encontrar o produto mais econômico. O preço unitário pode ser facilmente encontrado dividindo-se o valor do produto pela quantidade.

Portanto, enquanto um frasco menor de azeite pode parecer mais barato, o frasco maior pode ter um preço unitário mais baixo, o que significa que você obterá mais por menos.

5. Pique você mesmo

O corredor refrigerado do departamento de hortifrutis geralmente terá uma seção inteira dedicada a alimentos preparados – frutas e legumes picados, cogumelos fatiados, abóbora descascada e uma variedade de vegetais embalados, tudo para sua conveniência.

No entanto, esses itens reparados são extremamente caros. Portanto, para economizar em compras veganas, tenha certeza de que os cinco minutos extras que você gasta para preparar sua própria comida serão recompensados. Além disso, alimentos à base de plantas são fáceis de cortar.

6. Evite certos corredores

Assim como um pai que faz compras com crianças pequenas sabe que não deve se arriscar no corredor dos biscoitos doces, treine-se para evitar a seção de produtos especiais. Particularmente em lojas finas e elegantes, esses corredores podem estar cheios de maravilhas veganas – biscoitos, bolachas sem glúten, manteiga de cacau e pistache, ao infinito e além!

Como uma criança de cinco anos que procura por biscoitos achocolatados de forma descuidada, você pode acabar levando para casa itens que fazem mal à saúde do seu corpo e bolso. Assim como qualquer maneira de comer, o veganismo pode ser caro se você comprar apenas produtos caros. Guarde a compra destes produtos para ocasiões especiais e simplesmente vá embora. Você não precisa disso.

7. Investigue o corredor de congelados

Os alimentos congelados tendem a ter uma má reputação. Inegavelmente, se você está comprando um jantar completo com processamento excessivo, esse estereótipo se justifica, mas se você se apegar a frutas e vegetais, encontrará produtos de alta qualidade a preços acessíveis.

Frutas congeladas são perfeitas para smoothies; não há necessidade de comprar produtos frescos, se você quiser misturar tudo, e dessa forma, você não precisa diluir a bebida com gelo.

Ainda, legumes congelados são ótimos para salteados, sopas e cremes. Além disso, os produtos congelados são mantidos por meses, para que você possa estocar e não se preocupar com alimentos que serão desperdiçados.

8. Faça uma lista, e siga

Seja como for, os supermercados estão cheios de tentações. Entre os alimentos sofisticados e os itens de vendas altamente comercializados, muitos acham impossível entrar em uma loja e comprar apenas o que precisam. Então, faça uma lista e cumpra-a, sem desculpas.

Portanto, se você é da turma dos organizados, pode agrupar sua lista em departamentos, isso sim é que eu chamo de eficiência!

9. Faça a si mesmo esta pergunta

Pode ser difícil deixar na prateleira produtos tão chamativos, mas comprar itens quando você não precisa deles pode transformar uma simples viagem de compras em uma despesa maior. “3 por R$ 20”; “Compre um e ganhe outro”; “25% de desconto!”

Tudo isso pode fazer você empilhar seu carrinho, mas antes de começar a pegar os pacotes de hamburguer futurísticos, faça a si mesmo a seguinte pergunta: Sobretudo, se não estivesse em “promoção”, eu compraria? Se a resposta for não, deixe o item na prateleira.

10. Defina um cronômetro

Contudo, se você se distrair facilmente ou se considera um andarilho de supermercado, definir um limite de tempo para as compras poderá mantê-lo no caminho certo. Lista na mão, percorra a loja o mais rápido possível, sem se tornar um perigo para os demais compradores – não é uma corrida.

Por fim, para economizar em compras veganas, ter um limite de tempo significa que você não terá tempo para se convencer a comprar esses itens especiais. O tempo depende do quanto você precisa comprar, mas tente ficar com 5 minutos para uma cesta e no máximo 30 minutos  para um carrinho cheio. Quando o cronômetro disparar, é melhor você esperar na fila do caixa – e não pegar nenhum chocolate vegano por lá.

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por Nadia Ferreira Gonçalves em 22 de abril