As bebidas proteicas são uma excelente adição à dieta de qualquer pessoa, fornecendo sustento, saciando a fome e com poucas calorias. No entanto, o inverno está chegando no Brasil e já ansiamos por uma bebida quentinha e aconchegante, seja para começar o dia ou para relaxar à noite. Além de nos aquecer, estudos indicam que bebidas quentes podem oferecer benefícios fisiológicos, como a melhora dos sintomas de infecções respiratórias.

Melhores proteínas para bebidas quentinhas

Na hora de preparar uma bebida de proteína quente, você pode usar qualquer tipo de proteína em pó, mas alguns sabores se destacam. Por exemplo, a proteína de chocolate da Sunrize é ideal para um café matinal. Proteínas com sabor de baunilha ou cookies também são ótimas opções, proporcionando um sabor indulgente e reconfortante.

Sobre a Sunrize

A proteína vegetal Sunrize é a escolha perfeita para aqueles que buscam uma alternativa saudável e poderosa às proteínas tradicionais. Ela é formulada com uma combinação única de proteína de ervilha e arroz, proporcionando todos os aminoácidos essenciais altamente biodisponível e oferece um total de 23g de proteína por porção.

Benefícios da Curcumina:

Na fórmula, a Sunrize elevou a sua nutrição a um novo patamar com 80mg de curcumina por porção, conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias excepcionais:

• Antioxidante poderoso: a curcumina combate os radicais livres, ajudando a prevenir uma variedade de doenças e mantendo seu corpo em equilíbrio.
• Anti-inflamatória eficaz: reduz inflamações causadas por vírus no trato respiratório e combate a inflamação crônica associada a diversas condições de saúde.
• Auxiliar na perda de peso: favorece a produção de “gordura saudável” e ajuda a queimar a “gordura branca” indesejada.
• Suporte para diversas condições: pode ser benéfica para síndrome metabólica, artrite, ansiedade e muito mais.

A curcumina é uma maravilha da natureza, com benefícios comprovados ao longo de milênios na medicina ayurvédica. Estudos científicos recentes destacam suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, fundamentais para a manutenção da saúde.

Além disso, o produto é sem lactose, livre de glúten e seguro para APLV, garantindo que todos possam desfrutar de seus benefícios.

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Nossas receitas favoritas de bebidas proteicas

Antes de começar, lembre-se de não adicionar líquido quente ou fervente diretamente no liquidificador, ou shaker de proteína, pois a pressão pode causar acidentes. Adicione primeiro os ingredientes frios e, só depois, misture o líquido quente.

Creme proteico de chocolate com de aveia

Ingredientes:

• ⅛ xícara de chocolate amargo picado
• ½ dose de proteína Sunrize sabor chocolate
• 1 xícara de leite vegetal sem açúcar
• ¼ xícara de aveia em flocos
• ½ banana madura
• Punhado de amêndoas
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• ⅛ xícara de água fria (opcional)

Instruções:

1. Aqueça o leite de amêndoa e o chocolate amargo picado no micro-ondas até que o chocolate derreta.
2. No liquidificador, misture parte do leite vegetal com a proteína, aveia, banana, sementes de chia e amêndoas.
3. Adicione lentamente a água fria e bata até a aveia e as sementes de chia estarem bem misturadas.
4. Aqueça o restante da mistura de chocolate e leite no micro-ondas até atingir a temperatura desejada.
5. Despeje a mistura do liquidificador em uma xícara e adicione a mistura quente de chocolate e leite.

Chocolate quente proteico

Ingredientes:

• ½ xícara de água
• 1 xícara de leite vegetal sem açúcar
• 1 colher de proteína Sunrize sabor baunilha
• 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
• ½ colher de chá de extrato ou essencia de baunilha

Instruções:

1. Aqueça a água e o leite vegetal no micro-ondas.
2. Despeje em um recipiente resistente ao calor e adicione a proteína Sunrize, o cacau em pó e extrato de baunilha. Misture bem e sirva.

Chocolate morango e cacau quente

Ingredientes:

• 1 xícara de leite vegetal sem açúcar
• ½ xícara de água
• 1 colher de proteína Sunrize sabor chocolate
• 1 colher de sopa de geléia de morango
• Opcional: morangos frescas

Instruções:

1. Aqueça o leite vegetal e a água no micro-ondas.
2. Adicione a proteína Sunrize e misture bem.
3. Misture a geléia de morango com um batedor.
4. Opcional: bata morangos frescos no liquidificador para um sabor extra.

Bebidas proteicas à base de chá e café

Chá e café são bases perfeitas para bebidas proteicas quentinhas. Aqui estão duas receitas para você experimentar:

Bebida de café com chocolate

Ingredientes:

• 1 xícara de café quente
• 1 xícara de leite vegetal sem açúcar
• 1 colher de proteína Sunrize sabor chocolate
• Uma pitada de canela

Instruções:

1. Prepare o café e misture com o leite vegetal.
2. Bata a proteína Sunrize até obter uma consistência suave.
3. Adicione a canela (opcional) e aproveite.

Bebida proteica de coco e baunilha

Ingredientes:

• 200ml de leite de coco quente
• 1 xícara de café
• 1 scoop de proteína Sunrioze sabor baunilha
• Uma pitada de canela

Instruções:

1. Prepare o café e misture com o leite de coco.
2. Bata a proteína Sunrize até obter uma consistência suave.
3. Adicione a canela (opcional) e aproveite.

Bebida proteica de chá verde

Ingredientes:

• 1 xícara de água
• 1 sachê de chá verde
• 1 colher de proteína Sunrize
• ¼ xícara de banana
• ¼ abacate

Instruções:

1. Prepare o chá verde e deixe esfriar.
2. Misture o chá com a proteína Sunrize, banana e abacate no liquidificador.
3. Bata bem e reaqueça no micro-ondas por 30 segundos se necessário.

Com o cupom VBNEWS você tem 10% de desconto na sua proteína Sunrize e aproveita essas deliciosas receitas de bebidas proteicas quentes para aquecer seu inverno de maneira saudável e saborosa!

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